-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Iksu

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.09.2011
Записей: 8630
Комментариев: 11212
Написано: 29269

Дневник Iksu


c00ca2cbdfe6a8a00be5939e1fe5c7cc+++

c00ca2cbdfe6a8a00be5939e1fe5c7cc

Овсяное печенье без муки, яиц и масла

Пятница, 13 Ноября 2015 г. 20:05 + в цитатник
Ингредиенты:

Овсяная крупа (только не быстрого приготовления!) — 350 г
Кефир
Яблоки — 2 шт.
Мед — 1/2 ст. л.

Приготовление:
Смешать овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 С 20-30 минут.
UIZmKKRr51c (480x320, 57Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 4 пользователям

Коктейль для красоты волос

Четверг, 12 Ноября 2015 г. 08:44 + в цитатник
Если у вас потускнели волосы, ломаются ногти и появились круги под глазами, каждое утро выпивайте стакан этого напитка и уже через неделю вы засияете!

Вам понадобится:
300 г молока, 3 столовые ложки сухих овсяных хлопьев, 1 банан и столовая ложка меда.

Приготовление:
Сначала залейте хлопья 3-4 ложками молока и измельчите смесь в блендере, затем добавьте туда же измельченный банан, взбейте все с ложкой меда и добавьте оставшееся молоко.

Применяйте именно сухие хлопья, так как в них больше всего витаминов, а также выпивайте напиток свежеприготовленным
hTfaXxoaiQw (604x377, 26Kb)
Рубрики:  Красота

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Маслины – верные помощники в борьбе с лишним весом

Четверг, 12 Ноября 2015 г. 01:07 + в цитатник
Маслины – это настоящий клад для вашего организма, и поэтому неплохо бы научиться включать эти замечательные плоды в свой рацион, особенно в качестве перекусов.
Наверняка, не все из нас в восторге от их горьковатого вкуса, но не стоит обращать на это внимания, ведь как только вы узнаете, какое эффект они оказывают на фигуру, то можем поспорить, что вы сразу же ринетесь покупать эти вкуснейшие и наиполезнейшие оливки!

В мире существуют около сотни сортов маслин: одни – мелкие и зеленые, другие – крупные и черные, третьи – среднего размера и коричневатые. До того как попасть на прилавки магазинов, маслины проходят процесс приготовления, так как в сыром виде они неудобоваримы.
Хотя именно из маслин изготавливается знаменитое оливковое масло, потребление которого весьма полезно для здоровья, сами плоды всегда располагаются на втором месте. Причина, на первый взгляд, очевидна: они очень калорийны и к тому же в них слишком много соли, которая задерживает жидкость в тканях организма. Но дело обстоит не совсем так, как это нам представляется, наоборот, маслины не только не вредят вашей фигуре, но и могут посодействовать в нелегком деле избавления от лишнего веса.

Чтобы убедить вас в том, что маслины действительно эффективны в процессе похудения, предоставим вашему вниманию 3 весомых довода:

1. Чем меньше порция, тем ниже ее калорийность
28 гм зеленых маслин означает 41 ккал, 4 гм жиров, 1 гм углеводов, 1 гм пищевых волокон. В точно таком же количестве черных маслин – 23 калории, 2 гм жиров, 2 гм углеводов и 1 км пищевых волокон. Следовательно, мы не можем назвать маслины более калорийным продуктом, чем все остальные, рекомендуемые во время диеты. Конечно, если уничтожить целую миску оливок, то это может негативно отразиться на вашем весе и самочувствии, но вряд ли кому-то придет в голову поглощать их в таких количествах.

2. Препятствуют отложению «плохих» жиров
Маслины представляют собой один из богатейших источников самых полезных жиров - мононенасыщенных. Они снижают уровень так называемого «плохого» холестерина и препятствуют накоплению организмом вредных жиров, которые со временем превращаются в солидные жировые запасы, от которых так трудно, почти невозможно избавиться.

3. Обладают низким гликемическим индексом
Третьей очень важной причиной, по которой вы обязательно должны обратить свое внимание на маслины, если хотите похудеть, является тот факт, что эти плоды обладают очень низким гликемическим индексом, - 15. Что это означает? А то, что они снабжают вас энергией не одним рывком, а постепенно, не повышая уровня глюкозы в крови. Знаете ли вы, что повышенная гликемия является причиной того, что вы чувствуете голод, даже если прошло совсем немного времени после очередного приема пищи? Именно это и становится причиной набора лишних калорий из различных продуктов, когда полезных, а когда и не очень.

Как включать маслины в свой рацион
Вернемся же к самому важному моменту, касающемуся включения этого ценного продукта в ваш режим питания: потреблять их нужно ежедневно, но без фанатизма, чтобы соль, которая довольно-таки в больших количествах присутствует в маслинах, не тормозила сброс веса. Самый легкий способ – добавлять маслины в салаты. Возьмите, к примеру, 5 зеленых или черных оливок, 1 огурец, несколько кубиков обезжиренной брынзы (или творога), салатные листья и куриную грудку, приготовленную на гриле. Такое блюдо хорошо насытит, к тому же в нем всего лишь 200 калорий, так что оно абсолютно безвредно для вашей фигуры.

В самом начале мы упоминали, что очень полезно использовать маслины в качестве перекуса между основными приемами пищи. В наиболее крупной оливке всего лишь 12 калорий, так что можно спокойно съесть 5-6 плодов.
Маслины, нарезанные колечками, можно добавлять в плов, жаркое и даже в суп. Это придаст блюдам необычный вкус, а также позволит не солить их дополнительно, как это вы обычно делаете во время приготовления пищи.

Чтобы приготовить деликатесный оливковый соус, идеально подходящий для бутербродов, не портящих фигуру, нужно взять 2-3 ложки нарезанных маслин, немного обезжиренной сметаны, 1 ложку мелконарезанного лука и 1 ложку лимонного сока.
Fn2icXvpE7A (580x344, 34Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

По ту сторону овощного прилавка...

Четверг, 12 Ноября 2015 г. 00:58 + в цитатник
Я предполагала, что они видят мир иначе, но не подозревал, что до такой степени... Пойду на рынок, куплю гинифурик. Хоть увижу, что дадут...
TJpXj3yvYoY (453x604, 66Kb)
Рубрики:  Юмор

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Услуги фитнес тренера онлайн

Четверг, 12 Ноября 2015 г. 00:55 + в цитатник
Заказать услуги фитнес тренера онлайн можно на этом сайте - http://pro-zdorov.ru/produkty. Для меня это очень актуальная услуга, ведь посещать фитнес клуб у меня не всегда есть время. Хороший тренер сможет грамотно составить и расписать тренировку так, что она принесет вам пользу и поднимет настроение. Попробуйте и вы поймете, что это работает, пообщайтесь с тренером и вы доверите ему свое тело.
coach_fitnes1 (700x419, 312Kb)
Рубрики:  Спорт

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Ядерная зима...

Среда, 11 Ноября 2015 г. 23:38 + в цитатник
«Ядерная зима»: уровень загрязнения воздуха в Северном Китае превысил норму почти в 60 раз

В Шэньяне наблюдали "конец света" - показатель превысил 1400.
vHZ6dje53xI (500x334, 18Kb)
Рубрики:  Интересные факты

Метки:  

Продукты, которые повышают и понижают либидо

Вторник, 10 Ноября 2015 г. 23:25 + в цитатник
Свечи и расслабляющая музыка — то, что нужно для создания романтической обстановки, располагающей к сексу. Но правильной атмосферы и желания (пусть и большого) недостаточно. Чтобы интимная близость стала источником ярких ощущений, ведите здоровый образ жизнь и ешьте повышающую либидо еду.

Клубника
Нет, это не просто стереотип. Вовсе необязательно поливать её взбитыми сливками и водить спелыми ягодами по телу партнёра (хотя почему бы и нет?). Фишка клубники в другом: она богата антиоксидантами, полезными для сердца и артерий, обеспечивающими нормальную циркуляцию крови, которая влияет на сексуальное возбуждение.
Кроме того, клубника известна высоким содержанием витамина C, который в сочетании с антиоксидантами увеличивает количество сперматозоидов у мужчин. Кстати, советуем есть клубнику не со сливками, а с тёмным шоколадом — содержащиеся в нём метилксантины активируют либидо.

Миндаль
Миндаль содержит цинк, селен и витамин Е — витамины и минералы, важные для сексуального здоровья и репродукции. Селен помогает в борьбе с бесплодием, а в сочетании с витамином Е полезен для сердца. Цинк благотворно влияет на производительность мужских половых гормонов и повышает либидо. Кроме того, в миндале содержатся полезные жиры, такие как омега-3, необходимые для нормальной циркуляции крови, что важно для половых органов.

Авокадо
Суперфрукт. Богат витамином Е, который обладает антиоксидантными свойствами, а содержащиеся в нём калий и витамин В6 могут предотвратить или отсрочить заболевание сердца и способствуют здоровому кровотоку, отвечающему за высокое либидо (как не крути, сердце играет одну из ключевых ролей, даже если секс в отдельно взятом случае для вас просто секс). Авокадо также хороший источник мононенасыщенных жиров, необходимых для здоровой сексуальной жизни.

Сладкий картофель
Сладкий картофель богат калием, помогающим бороться с высоким кровяным давлением, которое может стать причиной эректильной дисфункции. Бета-каротин обеспечивает организм витамином А, полезным в борьбе с бесплодием.

Арбуз
Популярный летний фрукт содержит мало калорий и повышает либидо. Неплохое сочетание, не правда ли? Фитонутриенты, входящие в состав арбуза, способствуют расслаблению кровеносных сосудов и действуют на мужчин как природная виагра. Так что арбуз помогает устранить эректильную дисфункцию или предотвратить её появление.

Семена кунжута
Цинк считается полезным для сексуального здоровья — повышает уровень тестостерона и увеличивает количество сперматозоидов. Источник цинка № 1 — устрицы. Но серьёзно, вы часто едите устриц? Любите выковыривать полезных моллюсков из раковины? Если нет, советуем обратить внимание на семена кунжута. Добавьте их в мюсли, салат или посыпьте овощи, рыбу или морепродукты.
И наконец, о еде, понижающей либидо. В этих продуктах себя лучше всего ограничить.

Мясо
В мясе содержатся полезные белок и цинк (о пользе которого мы написали выше), однако оно также известно высоким содержанием насыщенных жиров и холестерина. Люди, регулярно употребляющие мясные блюда, подвержены более высокому риску развития диабета 2-го типа, у них возрастает вероятность чрезмерного повышения кровяного давления и заболеваний сердца — всё это, в свою очередь, может повлиять на циркуляцию крови и половую функцию.

Алкоголь
Алкоголь — известная «социальная смазка», помогающая быстрее находить общий язык и приступать к активным действиям. Но мы советуем пользоваться интимными лубрикантами в спальне, а спиртосодержащие напитки употреблять умеренно или отказаться от них вообще. Дело даже не в том, что здорово набравшись, вы скорее всего натворите такого, о чём наутро будете жалеть. Алкоголь снижает чувствительность и может стать причиной того, что у вас просто ничего не получится. Технически.
Один-два бокала вина расширяют сосуды, что способствует возбуждению. При неумеренном употреблении сексуальное влечение угасает так же быстро, как и возникает — из-за интоксикации организма и, как следствие, снижения уровня тестостерона.
c9Um_vqXQO8 (604x402, 39Kb)
Рубрики:  Интересные факты

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Сайт для девушек

Понедельник, 09 Ноября 2015 г. 17:33 + в цитатник
Я много времени я провожу в интернете, поэтому у меня нет времени на чтение журналов и болтовню с подругами. Я нашла для себя отличный сайт, где можно найти все, что нужно знать современной девушке. Загляните и вы на странички интернет-журнала http://mirdliatebia.ru/. Здесь много интересного: новости, кулинария, шоу бизнес, мода и стиль, красота и здоровье, макияж и т.д. Статьи подготовлены так, что оторваться просто не возможно. На сайте только одна проблема, очень трудно во время его покинуть)))
v2s0agteLKY (604x604, 125Kb)
Рубрики:  Косметика

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Схемы вязания снежинок

Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 19:30 + в цитатник


1.
1 (440x604, 313Kb)

2.
2 (577x604, 150Kb)

3.
3 (604x590, 180Kb)

4.
4 (576x604, 176Kb)

5.
5 (604x603, 184Kb)

6.
6 (551x604, 149Kb)

7.
7 (561x604, 143Kb)
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  


Процитировано 30 раз
Понравилось: 6 пользователям

Польза или вреде потребления кофе?

Четверг, 05 Ноября 2015 г. 12:23 + в цитатник
А знаете ли вы, что о пользе или вреде потребления кофе задумывались уже давно? И спорили: кофе бодрит и отнимает здоровье или прибавляет сил и лет жизни? И как это определить точно, ведь организмы у всех разные!

Задолго до проведения масштабных исследований и ведения статистики король Швеции Густав III провел любопытное исследование. В тюрьме ожидали смертной казни два брата-близнеца. Королевским указом монарх заменил казнь на пожизненное заключение. Во славу науки братьев стали ежедневно поить одного – чаем, а другого ­кофе. Для чистоты эксперимента условия были максимально схожи. Учитывая заинтересованность в результатах привыкшего к роскоши дворянства, и еда, и образ жизни были весьма комфортны. Конечно, с учетом тюремной специфики. Два профессора медицины вели наблюдения за приговоренными. Они же должны были зафиксировать смерть несчастных. Кстати, почти никто не сомневался, что ожидание не затянется, ведь прописаны были немалые дозы напитка.

Первыми умерли медики, от старости. Густав III был убит, но эксперимент продолжался. Интересен факт, что первым умер брат, который пил чай. В почтенные 83 года. Через несколько лет умер другой, который за свою жизнь выпил очень много кофе.

Шведы говорят, что после такого свидетельства несомненной пользы кофе, он стал их любимым напитком. Статистика утверждает: на шведа приходится около 1800 чашек кофе в год. Это одно из первых мест в мире. А из соседей впереди Швеции по потреблению кофе только Финляндия.
k2AVENPQLzE (542x542, 35Kb)
Рубрики:  Интересные факты

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Отличный подбор репетиторов по английскому

Четверг, 05 Ноября 2015 г. 12:13 + в цитатник
Все кругом только и говорят о том, что знания не носить за плечами, о том, как знать хотя бы один иностранный язык, о том, что на английском говорят больше чем половина земного шара. Но детям это невдомек. Школьникам всегда лучше даются естественные науки, потому что они прикладные и их можно "пощупать", осознать или хотя бы изобразить. А что такое язык, с его грамматикой? Для ребенка - это всего лишь не понятные правила, которые в школе не пытаются объяснить, а заставляют просто зазубрить. В итоге у детей нет ни знаний, ни желания учить иностранный язык.
С моей дочерью произошла такая же история. Осваивать английский язык мы начали еще в детском саду. Там все было весело, в форме игры, поэтому она загорелась изучением чего то нового. А вот когда пришла в школу, то нынешняя система образования отбила у нее всякую охоту к знаниям. Когда в дневнике начали появляться плохие оценки, я поняла, что нам нужен репетитор английского киев. Поиск репетитора - это не простая задача, не смотря на то, что кругом развешены объявления и реклама. Я нашла в интернете отличный сервис по подбору репетиторов по английскому языку. Для соискателей услуги абсолютно бесплатные. Администрация сайта предлагает только хороших и знающих репетиторов по английскому в городе Киеве. Все репетитор проходят тщательную проверку знаний, умений и произношения. Для вашего удобства, все анкеты предлагаются к рассмотрению с фотографиями, стоимостью услуг и исчерпывающей информацией о преподавателе. Кроме английского языка, на сайте можно подобрать кандидата, который подготовит вашего ребенка к ВНО по различным предметам.
К сожалению, наша система образования не совершенна. Если вашему ребенку сложно дается английский язык или вы хотите знать его углубленно, то лучше нанять репетитора. Сервис по подбору репетиторов будет вам в помощь.
Рубрики:  Обучение и наука

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Фруктовая пастила

Вторник, 03 Ноября 2015 г. 22:34 + в цитатник
Как приготовить?

Классический и 100% получающийся рецепт фруктовой пастилы понравиться всем вашим домочадцем, особенно детям. Фрукты промыть, очистить, удалить косточки и мелко нарезать. Добавить сахар, если плоды сладкие, то сахар добавлять не нужно.

Фрукты поместить в большую кастрюлю, добавить воду в пропорции пол стакана на 4 стакана фруктов. Довести до кипения, накрыть крышкой и готовить на медленном огне 10-15 минут. Фрукты растолочь в пюре, добавить сахар, лимонный сок, щепотку специй.
Кипятить фрукты до полного растворения сахара. Но не больше 10 минут.

Если пюре не однородное, после приготовления хорошо перемешать его в блендере.
Выстлать противень целлофаном и тонким слоем вылить на него фруктовую массу. Проследите, чтобы целлофан не касался частей духовки и не лежал сверху на фруктовой массе. Высушить пастилу в нагретой до 60° С духовке. Пастила готова тогда, когда она перестала липнуть и имеет гладкую поверхность.

Высушенную фруктовую пастилу скрутить рулоном и хранить в плотно закрытых стеклянных банках или в полиэтилене.
0_7905a_6f8786ca_XL (700x466, 125Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Косметика Эйвон

Вторник, 03 Ноября 2015 г. 22:29 + в цитатник
Я давно пользуюсь косметикой Эйвон. Она натуральная, доступная по цене и всегда представлена в широком ассортименте. Что очень важно, каждый месяц проводятся различные акции и скидки. Заказать косметическую продукцию компании Эйвон можно у распространителей или на сайте.
Скоро выходит новогодний каталог, который просто в изобилии предлагает праздничную продукцию и сувениры к Новому Году и Рождеству. На страничках каталога вы найдете целые подарочные наборы, вас ждут хорошие скидки на духи, декоративную косметику и товары по уходу за телом, а так же милые праздничные безделушки. Теперь вы обязательно станете королевой бала, с новогодними предложениями от компании Эйвон вам под силу создать любой праздничный образ. В каталоге вы сможете заказать подарки для своих родных и близких. Для мужчин новые ароматы и наборы до и после бритья. Для детей - детская косметика и игрушки. А для себя вся роскошь качественной и натуральной косметики.
001 (490x700, 75Kb)
Рубрики:  Косметика

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Маленькая прогулка по чужому городу

Вторник, 03 Ноября 2015 г. 22:05 + в цитатник
Никто не возвращается из путешествия таким как уехал. Даже не значительная смена обстановки всегда пойдет вам на пользу. Я ездила в Кременчуг, маленький провинциальный город, а впечатлений много.

1.
pkgbg7lDSYs (393x700, 252Kb)

2.
DiRVOhN7wGY (340x604, 217Kb)

3.
W-Fx-j51h1Q (393x700, 295Kb)

4.
yqRJLVZWblw (393x700, 215Kb)

5.
wG_THOwrgHk (393x700, 316Kb)
Рубрики:  Путешествия

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Бензиновые снегоуборщики

Вторник, 03 Ноября 2015 г. 21:53 + в цитатник
В этом году была зафиксирована аномально теплая осень. Зато зиму обещают очень холодную и снежную. Для того, что бы без проблем справляться со снегом, многие организации и владельцы частных домов покупают себе снегоуборочные машины. Они не сложные в применении, используют мало горючего, быстро и качественно расчищают снег на больших территориях.
Я хочу сделать краткий обзор одной из таких машин. Снегоуборщик RedVerg RD-240-55 компактный, легкий, самоходный инструмент. Его очень удобно использовать для уборки снега на небольших площадях, двориках рядом с офисами, частных участках, загородных домах. Приобретая RedVerg RD-240-55 вы получаете мощный агрегат с агрессивным шнеком, он способен справиться даже со старым слежавшимся снегом. Система привода с фрикционным диском, проста обслуживании. Машина легкая и маневренная благодаря 13 дюймовым колесам с осевой блокировкой, она практически не пробуксовывает.
Рубрики:  Советы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

12 конфликтных ситуаций на детской площадке

Понедельник, 02 Ноября 2015 г. 17:52 + в цитатник
Ситуация 1. Делают замечание вам
Ваш малыш беззаботно шлепает по лужам или кувыркается в снегу. А на вас со всех сторон сыплются критические замечания о вашей родительской «профпригодности».
Скорее всего, Вы ощущаете внутренний протест: «Какое имеют право эти чужие люди меня критиковать! Да еще, в присутствии моего ребенка!». Иной раз бывает так тяжело сдержаться. Но бесполезно вступать в пререкания. Спор ни к чему не приведет, и каждый останется при своём мнении. Это всё равно, что спорить, в каком месте кому заходить в море – каждый выбирает там, где ему удобнее (пляж-то большой). Так что спор – это пустая трата времени и нервов.
Ваши действия (или) Подсказка:
Можно поступать так же, как кролик Кочерыжка (в сказке М.Пляцковского), который на грозные замечания и угрозы Медведя, Тигра и Льва отвечал очень вежливо: «Здравствуйте! Рад вас видеть». А всё дело в том, что у кролика уши были заткнуты ватой, и он ничего не слышал! Почему бы и нам не последовать примеру этого кролика?

Ситуация 2. Делают замечание вашему ребенку
Вы с малышом хорошо погуляли! Результат налицо: кроха с ног до головы облеплен грязью. По пути домой вам встречается вездесущая соседка и начинает причитать: «О-о-й! Какой ты грязный! Разве можно так пачкаться?! Теперь маме придется стирать всю твою одежду!»
Ребенок может очень болезненно воспринять замечание постороннего человека. И если мама вовремя не заступится за него, как не заступилась в прошлый раз и не заступится в следующий, это может сделать ребенка неуверенным в себе и привести к тому, что он начнет стесняться и бояться чужих людей. К тому же впредь, когда другие дети будут говорить о вашем крохе плохо, он будет принимать это как должное.
Ваши действия (или) Подсказка:
Переведите порицание соседки в более мирное русло. Дружелюбным тоном поведайте ей о положительной стороне вашей прогулки: «Да, мы замечательно погуляли! Теперь идем домой, счастливые, довольные и, конечно же, порядком испачканные. Но разве без этого можно хорошо погулять?! Хорошо быть маленьким!»

Ситуация 3. Ребенок пытается вернуть свою игрушку
Ваш малыш мирно копается в песочнице. К нему подходит другой малыш и забирает его игрушку. Ваш кроха разгневан и пытается силой вернуть свою собственность.
Для начала давайте подумаем, почему дети так бурно реагируют, когда берут их игрушки? Ответ прост: во первых им жаль расставаться со своей игрушкой, а во вторых, они пока не понимают, что игрушки берутся на время, и всегда возвращаются к своим хозяевам. И только после 3-х лет ребенок начнет понимать, что такое собственность.
Ваши действия (или) Подсказка:
- Срочно разнимите «сцепившихся намертво» малышей.
- Покажите своему ребенку, что вы на его стороне: «Ты хочешь, чтобы машинка осталась у тебя?»
- Скажите о чувствах и желаниях другого ребенка: «Мальчику понравилась твоя игрушка, и он хотел бы с ней немного поиграть. Давай, дадим ему её ненадолго. Знаешь, как он обрадуется!». Обращаемся к мальчику: «Ты хочешь поменяться игрушками?»
- Если согласие от мальчика получено, пытаемся побудить своего ребенка поделиться игрушкой (но не заставить!): «Посмотри, у (имя мальчика) есть интересный трактор. Вы можете поменяться: ты ему на чуть-чуть дашь свою машинку, а он тебе свой трактор – тоже на чуть-чуть». Можно предложить своему ребенку поменять свою машинку на одну из двух-трех игрушек мальчика (т.е. предоставить своему ребенку дополнительную свободу выбора). Или спросите у своего ребенка, можно ли будет поиграть в его игрушку, когда он сам наиграется. Чаще всего ответ бывает положительный.
- Если ваш ребенок не соглашается расставаться со своей игрушкой ни при каких условиях, что ж, это его право. Вежливо откажите просителю: «Извини, (имя мальчика), (имя своего ребенка) хочет сам пока поиграть в свою машинку».
- Но если конфликт продолжает нарастать, можно попробовать переключить внимание детей на какую-то общую игру: нагружать трактором песок в машинку или поиграть в салки-догонялки. И уж если игра совсем не налаживается – развести по разным «углам».
Итог:
Таким образом, мы не «зациклившемся» на негативном поведении своего ребенка (в какой-то степени оно даже оправдано – он защищал свою собственность доступными ему способами), а показываем, как надо поступать в подобных ситуациях. Т.е. нужно не драться, а договариваться словами.

Ситуация 4. Ребенок плачет и не знает, как вернуть свою игрушку.
Ваш ребенок мирно копается в песочнице. К нему подходит другой малыш и забирает игрушку вашего чада. Ваш малыш с плачем бежит к вам….
Не стоит волноваться из-за того, что ваш малыш пасует перед «противником». Он наверняка научится отстаивать свою собственность, если вы будете учить его, как это делать. Только не всё сразу, скорее всего он прибегнет к вашей помощи ещё неоднократно.
Ваши действия (или) Подсказка:
- Присядьте возле малыша, загляните ему в глаза и озвучьте его чувства и желания: «У тебя забрали игрушку? А ты хотел сам в нее поиграть? Тогда давай вместе попросим ее вернуть». Или: «Ты переживаешь, что мальчик тебе не вернет игрушку? Он в неё немного поиграет и отдаст тебе – это же твоя игрушка. А мы, давай, пока построим из песка крепость!».
- Если ваш ребенок продолжает настаивать на возврате своей собственности, тогда возьмите своего малыша за руку, подойдите к «обидчику» и скажите: «Малыш, это наша игрушка. И (имя ребенка) сам хочет в нее поиграть. Отдай, пожалуйста».
- Если малыш упрямится, опять же можно предложить поменяться игрушками, но если никто этого не хочет, просто мягко заберите игрушку из рук другого ребенка.

Ситуация 5. Ваш ребенок взял чужую игрушку
На детской площадке гуляет много малышей. Повсюду лежат игрушки: тут - каталка с ручкой, тут - машинка на веревочке, тут - детская колясочка, тут - мяч... Ваш ребенок подходит, берет мяч и предлагает вам в него поиграть.
Все дети очень любознательны, они активно исследуют мир, и нет ничего предосудительного в том, что их интересуют не только свои, но и чужие игрушки.
Ваши действия (или) Подсказка:
- Если это игрушки ваших знакомых детей, нужно подойти к хозяину-ребенку, а еще лучше к его маме - она точно разрешит, и есть вероятность, что конфликт не возникнет - и попросить у неё. В конце игры важно обратить внимание своего ребенка на то, что игрушку нужно вернуть на место.
- Если вы не знаете, чья эта игрушка, можно громко об этом спросить у присутствующих. Если найти хозяина игрушки мало шансов, нужно кратко разъяснить ребенку ситуацию: «Мы не знаем, чья это игрушка, а без разрешения – брать нельзя». Можно вместе помечтать, как вы хотели бы, чтобы у него была такая же игрушка или подобная, а затем постараться отвлечь малыша на что-то другое.
- Бывает, что ваш ребенок, во что бы то ни стало, хочет поиграть именно в эту игрушку и уже трепетно прижимает её к груди, хотя хозяин так и остается неизвестным. Тогда (во избежание громкого плача) можно предложить ребенку такую альтернативу: «Мы берем игрушку и отправляемся на поиски её хозяина». Походите с игрушкой, поищите, может и найдете хозяина, а если и нет – так всё равно, ваш малыш, хоть немного, а поиграет с ней и вернет потом на место (и овцы целы, и волки сыты).

Ситуация 6. Ваш ребенок отнимает игрушку
Ваш малыш подходит к другому малышу и отбирает у него игрушку, тот плачет и пытается вернуть свою собственность обратно. Или вашему малышу дали поиграть во что-то, а теперь хозяин игрушки сам хочет в нее поиграть.
В подобных ситуациях важно научить кроху уважать чужую собственность, чтобы постепенно закладывалось и формировалось понятие «моё - твоё».
Ваши действия (или) Подсказка:
- Скажите своему ребенку: «Я понимаю, что ты хочешь поиграть с этой игрушкой. Эта игрушка (имя ребенка), и он пока сам хочет с ней играть. ( Эту фразу желательно строить без союза НО, так как ребенок может подумать, что его чувства неважны, потому что есть это «но…»). Ты можешь попросить ее попозже, когда (имя ребенка) захочет играть в другую игрушку, а пока давай … ». Возможно, что через некоторое время другой малыш действительно согласится на время расстаться со своим «сокровищем».
- Другой вариант: Спрашиваем у своего ребенка, хочет ли он поменяться с мальчиком игрушками, и если он согласен, предлагаем хозяину игрушки совершить временный обмен игрушками с вашим ребенком (лучше предложить несколько игрушек на выбор).

Ситуация 7. Ваш малыш на дворовых качелях
Ваш малыш качается на качелях. Тут подходит другой ребенок с явным намерением тоже покачаться.
В принципе, раз ваш ребенок первым занял качели – они пока «его», но в разумных пределах, конечно.
Ваши действия (или) Подсказка:
- С появлением ребенка, желающего покачаться на тех же самых качелях, нужно начать готовить ребенка к мысли о том, что качели скоро придется уступить: «Вот малыш тоже хочет покачаться, давай еще 20 раз качнемся и пойдем… (предложите достойную альтернативу: покатаемся с горки, покрутимся на каруселях, пораскачиваем на качелях этого самого малыша)».
- Если Ваш малыш упрямится и не хочет уступать качели, предложите ему тогда дать поиграть в одну из его игрушек стоящему в очереди ребенку. Или придумайте способ отвлечь его.

Ситуация 8. Ваш малыш хочет качаться на качелях, а они заняты
Вы с малышом приходите на детскую площадку. Его внимание привлекают качели, которые конечно оказываются занятыми…
Теперь ситуация противоположная – качели оказались заняты. Вы и ваш малыш достаточно долго «стоите в очереди», ожидая, когда они освободятся, но качающийся на них ребенок и не думает с ними расставаться.
Ваши действия (или) Подсказка:
- для начала можно просто попросить качающегося малыша уступить вам качели;
- предложить качающемуся малышу интересный обмен: он вам качели, вы ему свой велосипедик;
- переключить внимание своего ребенка на альтернативное, но не менее интересное занятие.

Ситуация 9. Ваш малыш не может дать сдачи
Ваш малыш стоит возле вас, тут к нему подходит другой ребенок и ни с того ни с сего его бьет (толкает, кусает и т.п.). Ваш малыш теряется и не знает, что делать.
У Вас должна быть твердая установка: никто не смеет бить вашего ребенка, и ваш ребенок не должен сомневаться, что это действительно так. Поэтому все Ваши дальнейшие действия должны быть направлены на то, чтобы дать понять своему сыну или дочери, что делать, если его/её права нарушены.
Но, возможно, сначала он должен окрепнуть и морально дорасти до того, чтобы действовать так, как вы ему советуете. Поэтому нельзя насильно заставлять малыша следовать вашим советам, иначе ребенок будет переживать не только из-за того, что его обидели, но еще и из-за того, что он не может выполнить ваши рекомендации.
Ваши действия (или) Подсказка:
По возможности, предотвратите конфликт - перехватите руку замахивающегося ребенка, но если уже не успели, то:
- опуститесь перед своим ребенком на корточки, обнимите его, пожалейте, скажите: «Тебе больно…»;
- дети бояться всего непонятного; поэтому объясните своему ребенку поведение мальчика: «Наверно, мальчик хотел с тобой поиграть, но не знал, как тебе это сказать»;
- строго скажите обидчику: «Моего сына бить нельзя! Если ты хочешь с ним играть – так и скажи: «давай играть».
Итог:
В данной ситуации Вы должны учить ребенка стоять за себя. Поначалу Вам придется выступать в роли защитницы своего малыша, чтобы показывать ему образец будущего самостоятельного поведения. Действуйте всегда по одному и тому же принципу, но не ждите, что после первых же «уроков» ваше чадо даст достойный отпор обидчику.

Ситуация 10. Ваш малыш бьет в ответ
Вашего малыша толкнули (ударили, обидели, обсыпали песком). Недолго думая, он дает сдачу.
Дети эмоциональны и, даже если они уже и знают, что драться нельзя и сами озвучивают это, то в критических ситуациях действуют так, как им подсказывает их первоначальный импульс: ударить, толкнуть, отобрать, не уступить.
Предпочтительнее не доводить дело до драки и разрешать ссоры путем мирных переговоров. Но бывают ситуации, когда действительно остается только одно - дать сдачи, ибо никакие увещевания не действуют. И все-таки, по возожности, предлагайте своему крохе более мирные альтернативы.
Ваши действия (или) Подсказка:
- Скажите коротко обоим: «Драться нельзя!»
- Скажите о том, какое действие вы считаете правильным: «Нужно довариваться, предлагать поменяться и играть вместе».
- Дома обыграйте произошедшую ситуацию на игрушках, стараясь донести мысль о том, что давать сдачи можно только после предупреждения и не бить сильно.

Ситуация 11. Ваш ребенок обижает другого малыша
Ваш малыш явно обижает другого ребенка (обсыпает песком, толкает, бьет или кусает).
Ваш малыш поступает так, по нескольким причинам: не умеет конструктивно общаться с детьми; экспериментирует подобным образом «а что будет, если….», привлекает к себе ваше внимание. При этом он следит за вашей реакцией. Если ваша реакция слишком бурная и всегда разная – он наверняка продолжит свои эксперименты. Поэтому надо выработать четкую схему реагирования на подобные проделки малыша. Необходимо учить ребенка контролировать свои агрессивные действия и переводить их в адекватные выражения своего гнева.
Ваши действия (или) Подсказка:
- Уделите максимум внимания пострадавшему ребенку: «Тебе больно. Извини, пожалуйста … (имя вашего ребенка). Он пока не знает, что песком кидаться нельзя!»
- Обратитесь к своему ребенку, сделайте ему короткое замечание и помогите исправить ситуацию: «Кидаться песком нельзя! Мальчику/девочке неприятно (больно). Давай теперь вместе отряхнем малыша (пожалеем, погладим...)».
- Помогите детям наладить конструктивное взаимодействие: «Хотите, я научу вас копать глубокие колодцы? Тогда берите лопатки…»
- В домашних играх с игрушками проигрывайте и проговаривайте, что драться нельзя и учите ребенка выражать свои желания словами: «отдай, пожалуйста», «не бери — это мое», а агрессивные эмоции переводите в сочувствие и понимание другого (малышу больно, давай его пожалеем, давай ему дадим совочек) или безобидные действия (топаем ногами, громко кричим, бьем подушку, кидаем мячики и т.п.).

Ситуация 12. Дети, сами выясняющие отношения
Вы разговаривали по мобильному телефону и на какое-то время упустили из виду своего малыша. Когда он вновь появился в поле вашего зрения, оказалось, что он уже не один, их двое (ваш малыш и еще малыш) и они спорят (или толкаются).
Между детьми часто возникает соперничество. Поэтому они время от времени начинают выяснять, кто сильнее, причем делают это разными способами. В такой «разборке» не стоит выяснять, кто первый начал и принимать чью–либо сторону.
Ваши действия (или) Подсказка:
- Если стычка происходит на равных, и нет серьезной угрозы для здоровья детей (то есть если они не дерутся, у них нет камней или палок в руках) – подождите и не вмешивайтесь.
- Если конфликт затягивается, набирает обороты или выявляется явно страдающая сторона, следует тут же вмешаться и разнять спорщиков.
- Первым делом переключите внимание на себя: «… (имя ребенка) и … (имя другого ребенка), посмотрите на меня».
- Далее переключите внимание детей с предмета их спора друг на друга: «Посмотрите друг на друга». Можно переключить внимание на какую-то деталь, как это делала Мэри Попинс: «У тебя пуговица расстегнулась. А у тебя руки грязные». Возможно, что уже на этом этапе конфликт будет исчерпан, и дети заулыбаются.
- Скажите о своих чувствах: «Мне нравится, когда вы дружно играете».
- Поговорите о дальнейших планах: «Во что ты хочешь играть? А ты во что?»
- Предложить общую игру.

Суммируя всё вышесказанное, приведем общие рекомендации:
• Относитесь к другому ребенку так же, как вы бы хотели, чтобы относились к вашему.
• Старайтесь использовать запрещающие слова в исключительных случаях. Вместо «нельзя ломать другому ребенку куличики» лучше сказать: «давай сделаем такие же куличики».
Fm3JRzIDXOc (604x604, 55Kb)
Рубрики:  Детки

Метки:  


Процитировано 1 раз

Интересный сайт о косметике

Понедельник, 02 Ноября 2015 г. 17:39 + в цитатник
Каждая женщина мнит себя экспертом по косметике, потому, что пользуется ею каждый день. Как говорила знаменитая Ко Ко Шанель: женщина, которая не пользуется косметикой, слишком высокого о себе мнения. Но косметика хранит в себе много тайн и секретов, зная которые можно сделать себя молодой и красивой, а при не соблюдении элементарных правил можно себе очень сильно навредить.
Если у вас нет образования косметолога, то осваивать эту сложную науку придется самостоятельно, и тут все средства хороши. В ход идут советы подруг, собственный опыт и ошибки, статьи в журналах, реклама и конечно же интернет. Всем известен тот факт, что в интернете пишут много ерунды, что бы привлечь покупателей и заинтересовать целевую аудиторию. Очень важно выбрать авторитетное интернет-издание, которому можно доверять и с которого можно черпать полезные советы. Я для себя выбираю сайт Faberlic cosmetics catalog, здесь много полезной информации на тему декоративной косметики и косметики по уходу за лицом волосами и телом. Особым пунктом можно выделить духи. Духи - это не просто косметика, это волшебство, которое укутывает женщину с головы до ног, это воспоминание, которое оставляет после себя женщина, это ее настроение и душа. Как правильно выбирать духи, как подобрать свой аромат, как пользоваться духами, что бы они держались как можно дольше. Ответ на все эти вопросы можно найти на сайте компании Фаберлик.
На сайте косметики Фаберлик можно ознакомиться с каталогом продукции, оценить все преимущества и поделиться собственными наблюдениями по поводу того или иного товара. Здесь много интересных и познавательных стаей, которые помогут вам ориентироваться в мире косметики. Комментарии экспертов косметологов будут вам в помощь. Заходите на сайт и выбирайте себе косметические средства - это просто, быстро и не дорого.
1416219111_vdohnokoko17 (600x358, 127Kb)
Рубрики:  Косметика

Метки:  

Макияж на Хеллоуин

Суббота, 31 Октября 2015 г. 02:27 + в цитатник


1.
1 (600x493, 157Kb)

2.
2 (600x388, 132Kb)

3.
3 (600x380, 123Kb)

4.
4 (600x577, 269Kb)

5.
5 (600x369, 144Kb)
Рубрики:  Красота

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ УСТАЛИ...

Пятница, 23 Октября 2015 г. 17:52 + в цитатник
Хорошо утром пить чай с шиповником как общеукрепляющее поливитаминное средство. Ароматный черный чай с добавлением щепотки смеси молотого кардамона, молотого сухого имбиря и измельченной гвоздики в течение дня помогает находиться в тонусе и активирует иммунитет.

Ежедневно съедая 4-5 черных семян кардамона с чайной ложкой меда, вы улучшите свое зрение, укрепите нервную систему и воспрепятствуете попаданию в ваш организм вредных микроорганизмов.

Эфирные масла помогут вам сохранить спокойствие и снять внутреннее напряжение, являющееся последствием стресса. Особенно эффективным при стрессе является массаж с аромамаслами.

Предлагаю несколько вариантов массажных смесей: смесь для расслабления - эфирные масла сандала 3 капли, ромашки 3 капли, лаванды 5 капель на 30 мл масла виноградной косточки.

Для того, чтобы улучшить настроение воспользуйтесь массажным маслом: эфирные масла шалфея мускатного 3 капли, бергамота 3 капли, лимона 5 капель на 30 мл масла виноградной косточки.

Левой рукой поглаживайте кожу над солнечным сплетением (ниже грудины) против часовой стрелки. Закройте глаза и постарайтесь ни о чем не думать. Этот прием успокаивает более эффективно, если вы примените расслабляющее массажное масло.
rFztbbSPCXY (604x402, 54Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Игорь Мазепа инвестбанкир заметает следы в Укрэксимбанке.

Пятница, 23 Октября 2015 г. 17:34 + в цитатник
Игорь Мазепа инвестбанкир, но как оказалось, не дальновидный, ведь именно по его вине господина Ложкина, возглавляющего АП, прокуратура Австрии обвиняет в незаконном проведении денежных операций.

Игорь Александрович Мазепа известен как инвестиционной работой, так и умением придумывать незаконные схемы по реализации фирм, отмывая деньги богатых людей. Свои способности он проявил ещё в 2012 году во время сопровождения продажи УМХ, после которой была выведена огромная денежная сумма.

Чтобы в проигрыше никто не остался, финансы взяты в кредитное пользование в крупном банке. Как? В этом посодействовал Игорь Мазепа Concorde Capital. Именно он и занимался нелегальными схемами, обслуживая интересы беглого президента Украины, поэтому отлично знал, как провернуть подобного рода сделку.

На период продажи у УМХ были огромные долги. Приблизительно кредитная сумма достигала 70 миллионов американских долларов. В связи с этим некоторые активы организации должны были быть заблокированы, соответственно стоимость была бы занижена. При этом Игорь Мазепа завысил цену.

Игорь Мазепа

Таким образом, Медиа Холдинг имел стоимость в 460 миллионов американских долларов, а кредитным залогом стала сама фирма. Получается, что Курченко стал владельцем корпорации за финансы налогоплательщиков Украины, поскольку в уставный фонд деньги приходят посредством государственного бюджета.

Однако Игорь Мазепа компромат продумал не досконально, поскольку в Генпрокуратуру Украины со стороны прокуратуры Австрии поступил запрос о помощи в расследовании нелегальных финансовых операций.

Расследование в силе. Отметим, что следователи Европы проверяют все операции, к которым имеет отношение господин Курченко. Главное, чтобы правоохранители помогли правоохранительным органам Австрии в раскрытии махинаций, используя которые был обворован народ.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Iksu
Страницы: 431 ... 414 413 [412] 411 410 ..
.. 1 Календарь