-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Iksu

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.09.2011
«аписей: 9344
 омментариев: 13788
Ќаписано: 33688



 расива€ фигура - это очень просто!

¬торник, 25 ‘еврал€ 2014 г. 01:56 + в цитатник
—ƒ≈Ћј… »« —≈Ѕя  ќЌ‘≈“ ”

Х ѕопа = 100 приседаний
Х –уки = 50 подн€тий
Х ѕресс = 100 раз
Х Ќоги = 5 минут упражнени€ "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
Х “ело = 300 прыжков со скакалкой
Х Ўикарное тело = все вышесказанное
dow9G3BedR8 (403x604, 57Kb)
–убрики:   расота
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку