-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Iksu

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.09.2011
Записей: 9344
Комментариев: 13788
Написано: 33688



Пора вернуться в спорт

Понедельник, 03 Марта 2014 г. 00:31 + в цитатник
Скажу сразу, что я росла слабой и болезненной девочкой. Я не ходила в детский сад и поэтому в начальной школе много болела. После каждой простуды врачи давали мне освобождение от физкультуры, и так получалось, что я не была на этих уроках месяцами. Когда подросла, то сознательно прогуливала занятия по физической культуре, просиживала их в раздевалке или приходила на уроки без формы. К моменту моего выпуска из школы требования к физическому развитию школьников были очень высокими и дети, которые не сдавали нормативы, не допускались к выпускным экзаменам. Я готовилась к зачетам и с горем пополам сдала все нормативы на оценку "удовлетворительно". В техникуме и ВУЗе физкультуры не было и я совсем забыла об этой дисциплине на долгие годы.
Но молодость не бывает вечной и пришло время, когда здоровье начало меня подводить. Первой сдалась спина. Боли в спине сначала были не заметными, но со временем стали усиливаться. И в конце концов дело дошло до критической точки. У меня было защемление нервов и я долгое время лечилась. После того, как я стала на ноги я сразу пошла в бассейн. Потому, что нужно было как то укреплять мышцы спины, а в воде это сделать проще всего. Я научилась плавать, когда мне было 30 лет.
После плавания я купила абонемент в свой первый фитнес клуб. Даже самые простые тренировки и самые маленькие нагрузки давались мне с большим трудом. Но как говориться вода камень точит. Я немного окрепла, подкачала спину, ушли боли, и появился спортивный дух и азарт. Мне хотелось развиваться в этом направлении все больше и больше.
От здорового тела я решила перейти к красивому и спортивному телу. Но здесь все не так просто. Для того, что бы достичь высоких результатов в спорте нужно специальное сбалансированное питание. Я для себя приобрела гейнеры тут. Ведь организму нужны белки, углеводы, витамины и минералы. Все эти элементы есть в специальном спортивном питании. Приобрести его можно в специальных интернет-магазинах, таких, как Sport-food.
Рубрики:  Спорт
Метки:  
Понравилось: 1 пользователю



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку