-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Iksu

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.09.2011
Записей: 8984
Комментариев: 12002
Написано: 30937


Топ-5 заблуждений об очистке организма:

Пятница, 31 Мая 2019 г. 15:07 + в цитатник
1️⃣ Если я правильно питаюсь, ничего чистить не надо: само всё очистится.
Правильное питание, регулярный и достойный отдых — это основа, 80-90% детокса. Но этого недостаточно: в организме за годы, мягко говоря, не самой безгрешной жизни накопилось огромное количество ядовитых и балластных веществ. Сами они не покинут ваши органы никогда.

2️⃣ Если я регулярно голодаю, и занимаюсь йогой и фитнесом, этого не достаточно.
Йога, фитнес, бег/ходьба и баня — это и есть тот набор инструментов, который необходим телу для детокса. Это и есть очищение. Но самый естественный и мощный инструмент — это болезнь.

3️⃣ Если я не болею, значит я здоров.
Вы не здоровы, вы недообследованы — любимая и очень точная поговорка врачей. Лучший тест для проверки вашего состояния — пищевая пауза. Если вы легко можете обходиться без еды хотя бы неделю, без ухудшения самочувствия и заметного снижения работоспособности — только тогда вы можете назвать своё тело здоровым. О психике — отдельный пункт.

4️⃣ Если у меня нет тяги к немудрым продуктам — моё сознание свободно и организм не нуждается в детоксе.
Тело способно синтезировать и накапливать запасы всех необходимых для функционирования веществ на очень длительные сроки. Наличие жира в жировой клетчатке явно говорит о том, что вы потенциально здоровы только в том случае, если вы можете легко им воспользоваться в любой момент времени. Хорошее настроение, даже в моменты отсутствия любимой пищи говорит о нормальной функциональности эндокринной системы, которая регулирует обменные процессы и то, что мы называем настроением. Но если любая нестандартная ситуация вызывает стресс — это явно говорит о том, что очищение нужно, и лучше сделать его сейчас, в хорошем расположении духа. Нет предела совершенству.

5️⃣ Меня устраивает моё отражение в зеркале, настроение и самочувствие — значит так будет всегда.
Мы стареем. С каждым днём, годом жизни тело и психика набирается опыта. А опыт — это ошибки. Их делают все, сознательно или нет. С возрастом необходимость восстановления главного детоксифицирующего органа всё больше нуждается в отдыхе. Благо клетки печени регенерируют быстрее всех.

С возрастом мы можем и должны становиться сильнее и функциональное, по крайней мере, лет до 80. Сделать это не сложно, если научиться есть меньше, реже и более избирательно. Именно это мы практикуем на детокс-марафонах. Очередной из них стартует в ближайшее воскресенье, записывайтесь на собеседование!
1 (670x441, 22Kb)
Рубрики:  Здоровье
Метки:  
Понравилось: 2 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку