-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Iksu

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.09.2011
«аписей: 9102
 омментариев: 12442
Ќаписано: 31709


ѕравила которые лучше знать

ѕ€тница, 18 ќкт€бр€ 2019 г. 21:46 + в цитатник
1. 80-90% того, чего вы боитесь, никогда не произойдет в действительности
Ёто - всего лишь чудовища, существующие только у вас в голове. » если это все-таки случаетс€, то чаще всего все не настолько ужасно, как вы ожидали. Ѕеспокойство в большинстве случаев €вл€етс€ всего лишь пустой тратой времени.

2. —начала отдавайте, а потом получайте. »менно в таком пор€дке, а не наоборот
—о временем вы получите больше, чем отдали.

3. Ќе сравнивайте себ€ с другими
≈сли вы сравниваете себ€ с другими, вы позвол€ете внешнему миру контролировать свое самоощущение. ѕерепады настроени€ вам обеспечены.
√ораздо более продуктивно сравнивать себ€ с собой же. „тобы увидеть, насколько вы продвинулись вперед, каких целей вы достигли и как вы выросли над собой. ¬озможно, это звучит не так уж и замечательно, но в конце концов это принесет внутренний покой, укрепит силу воли и наполнит вас положительными эмоци€ми.

4. Ќе относитесь к себе слишком сурово
Ёто лишь создает дополнительную ненужную внутреннюю боль и забирает драгоценное врем€.

5. ѕравило 80/20 (принцип ѕарето)
80 процентов всех полученных вами доходов принос€т вам лишь 20 процентов вашей де€тельности. ћногое из того, что вы делаете, в действительности не так уж необходимо, как вы считаете.

6. «акон ѕаркинсона
¬ы можете делать то, что вам надо намного быстрее, чем вы думаете. „ем больше времени вы выдел€ете на задание, тем больше потратите.

7. √руппова€ операци€
’ороший способ выполнить скучные и однообразные задани€ быстро - делать весь комплект друг за другом.

8. ќпережайте событи€. Ќе тормозите.
Ёто не только избавит вас от ожиданий, но и доставит вам удовольствие - вы почувствуете, что имеете власть управл€ть своей жизнью.

9. ќшибки и неудачи - это хорошо
ќни позвол€ют приобрести бесценный опыт, узнать множество интересного и стать успешным, так как успех в жизни нередко приходит лишь в том случае, если вы не поддались неудачам и ошибкам. ќн приходит лишь к настойчивым.

10. —оздавайте хороший контакт
ќтноситесь к любой встрече, как будто там присутствуют ваши лучшие друзь€. » вы начинаете общение именно с такой установкой, вместо того, чтобы все это врем€ нервничать.

11. ¬оспользуйтесь особенност€ми ретикул€рной активизирующей системы как своим преимуществом
Ёта система фокусировки, –ј—, расположенна€ в мозге. „тобы ее использовать, вам необходимо по-насто€щему сосредоточитьс€ на том, чего вы хотите и посто€нно поддерживать свое внимание (к примеру, листочек бумаги, на котором вы можете выписать кое-что из этих правил, вроде "—начала отдавай" или "»ди на контакт").

12. ¬аше отношение измен€ет реальность
ѕессимизм может пр€татьс€ за маской реализма. Ќо это потому, что ваша –ј— настроена на воспри€тие негатива, который вы хотите видеть. »менно поэтому вы оказываетесь каждый раз "правым". — другой стороны, может быть лучше не быть правым в таких ситуаци€х.
≈сли вы попытаетесь кардинально изменить свое отношение, вместо того, чтобы просто рассматривать эту возможность, вы будете при€тно удивлены

13. Ѕлагодарность - простой способ почувствовать себ€ счастливым. ј еще - делать счастливыми других. „то в свою очередь сделает вас еще счастливее - эмоции заразительны.
Ёто также замечательное средство поддерживать позитивное отношение к окружающей действительности и концентрироватьс€ на правильных цел€х.

14. Ќе воспринимайте все слишком серьезно
“о, что сегодн€ кажетс€ большой проблемой, вы можете даже не вспомнить через три года. ≈сли относитьс€ к себе, своим мысл€м и эмоци€м слишком серьезно, то это принесет только ненужные страдани€. ѕоэтому остыньте и расслабьтесь. ¬аше настроение изменитс€ чудесным образом.
1 (700x393, 66Kb)
–убрики:  ѕсихологи€
ћетки:  

ѕонравилось: 4 пользовател€м



TAISA_ANDRYEYEVA   обратитьс€ по имени —уббота, 19 ќкт€бр€ 2019 г. 03:18 (ссылка)
¬сЄ верно!
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 19 ќкт€бр€ 2019 г. 09:40ссылка
–ада старатьс€.
OKSOMORON   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 20 ќкт€бр€ 2019 г. 18:38 (ссылка)
’орошие рекомендации. Ѕлагодарю.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 22 ќкт€бр€ 2019 г. 20:32ссылка
–ада старатьс€!
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку